MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 7
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Melatonina to naturalny hormon wytwarzany w mózgu w reakcji...
fot. Kai-Chieh Chan/Pexels

Suplementy diety na sen. Tych związków szukaj w preparatach, mają sprawdzone działanie! Ułatwiają zasypianie i przespanie całej nocy

Melatonina

Melatonina to naturalny hormon wytwarzany w mózgu w reakcji na brak światła, który przygotowuje organizm do odpoczynku i snu. Związek ten umożliwia zaśnięcie, jednak z powodu nadmiaru światła jego produkcja jest często zaburzona, co przyczynia się do problemów z nocnym odpoczynkiem. Przyjmowanie go w suplementach diety pomaga wyregulować cykl czuwania i snu. Substancja ta występuje także w jedzeniu, np. owocach takich jak wiśnie czy winogrona.

Zobacz również

Zmiana definicji gwałtu i wyższe kary za przestępstwo? Oto szczegóły

TYLKO U NAS
Zmiana definicji gwałtu i wyższe kary za przestępstwo? Oto szczegóły

Najlepsze lody dla fanów czekolady. Poznaj obłędny deser na upały

Najlepsze lody dla fanów czekolady. Poznaj obłędny deser na upały

Polecamy

Zapomnij o „pelikanach”! W tej sukience Anny Popek nikt ich nie zauważy

Zapomnij o „pelikanach”! W tej sukience Anny Popek nikt ich nie zauważy

Najlepsza trasa rowerowa nad polskim morzem – to klasyk uwielbiany przez turystów

Najlepsza trasa rowerowa nad polskim morzem – to klasyk uwielbiany przez turystów

Historia jak z filmu...Miss Polski była związana z gangsterem

Historia jak z filmu...Miss Polski była związana z gangsterem