Zjesz je i będziesz pędzić do toalety. Po jakich produktach jest biegunka? Lepiej ich nie jedz, jeśli nie chcesz niespodzianki

Substytuty cukru

Może cię to zaskoczy, ale niektóre substytuty cukru mogą wywołać biegunkę. Niektóre produkty spożywcze, które je zawierają, mają na etykiecie ostrzeżenie o ich potencjalnym działaniu przeczyszczającym – przyjrzyj się następnym razem, jak będziesz sięgać np. po gumę do żucia, cukierki, napoje dietetyczne czy… ketchup.

Jeśli podejrzewasz, że substytuty cukru powodują u ciebie biegunkę, spróbuj ograniczyć jego spożycie.